FastShapes Anleitung
FastShapes ist eine KI-gestützte Fitness-Coaching-Plattform, die personalisierte Trainingsprogramme, Ernährungsratschläge und Verletzungsunterstützung durch spezialisierte KI-Bots bietet.
Mehr anzeigenWie verwendet man FastShapes
Ein Konto erstellen: Gehen Sie zur FastShapes-Website und registrieren Sie sich für ein Konto, indem Sie einen Abonnementplan (Basic, Premium oder Premium+) auswählen.
Einen KI-Coach auswählen: Wählen Sie aus, welchen KI-Coach Sie verwenden möchten - den 💪Coach für Trainingsprogramme, 🥗Nutritionist für Diätberatung oder ⛑️Nurse für Verletzungs-/Gesundheitsbedenken.
Ihre Ziele und Situation beschreiben: Erzählen Sie dem KI-Coach von sich, Ihren Fitnesszielen, etwaigen Einschränkungen und dem, was für Hilfe Sie benötigen. Seien Sie so detailliert wie möglich, um personalisierte Ratschläge zu erhalten.
Fotos hochladen, falls zutreffend: Laden Sie gegebenenfalls Fotos hoch, um der KI eine bessere Einschätzung Ihrer Situation zu ermöglichen (z. B. für Formprüfungen oder Verletzungsbewertung).
Fragen stellen und Ratschläge erhalten: Stellen Sie dem KI-Coach spezifische Fragen zu Training, Ernährung oder Gesundheitsbedenken. Die KI wird personalisierte Empfehlungen und Ratschläge geben.
Das bereitgestellte Programm/den Rat befolgen: Implementieren Sie das vom KI-Coach bereitgestellte Trainingsprogramm, den Ernährungsplan oder die Gesundheitsempfehlungen.
Zurückkehren, um Anpassungen vorzunehmen: Kehren Sie regelmäßig zu FastShapes zurück, um der KI Ihren Fortschritt mitzuteilen und bei Bedarf Anpassungen an Ihrem Programm vorzunehmen.
FastShapes FAQs
Nein, alle Nachrichten und Fotos werden nirgendwo gespeichert und verschwinden nach dem Aktualisieren der Seite.
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