Tidalflow AI Personal Trainer 使用方法
Tidalflow AI私人教练是一种AI驱动的健身教练，通过WhatsApp提供超个性化的锻炼和饮食计划、每日检查和进展跟踪。
查看更多如何使用Tidalflow AI Personal Trainer
注册Tidalflow: 访问Tidalflow网站并注册一个账户。开始使用不需要信用卡。
通过WhatsApp与AI教练Marcus连接: 注册后，您将通过WhatsApp与AI教练Marcus连接，以获得个性化指导。
提供您的健身目标和信息: 与Marcus分享您的减肥目标、当前健身水平和其他相关信息，以获得定制计划。
接收您的个性化锻炼和饮食计划: Marcus将根据您提供的信息为您定制锻炼和饮食计划。
参与每日检查: Marcus将在您偏好的时间发送每日检查，并提供习惯形成主题，以实现每周减肥目标。
记录您的饮食: 拍摄您的餐食或菜单照片并发送给Marcus。AI将记录餐食并提供营养信息。
遵循您的个性化计划: 完成Marcus提供的锻炼并遵循饮食建议。
跟踪您的进展: 查看Marcus发送的每周总结，以跟踪您向目标的进展。
根据需要调整您的计划: Marcus将根据您的进展和反馈持续更新和个性化您的计划。
Tidalflow AI Personal Trainer 常见问题解答
Tidalflow AI 个人训练师是一款通过 WhatsApp 提供个性化健身和饮食计划的 AI 动力健身教练。它利用 AI 创建定制的健身程序，跟踪进度，并提供实时指导和支持。
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Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit 是一款免费的 AI 驱动的健身应用，提供个性化锻炼计划、详细锻炼指南和 AI 教练，帮助用户更快达到他们的健身目标。
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