如何使用Thoughtful
下载并安装Thoughtful应用程序: 前往您设备的应用商店,搜索'Thoughtful',并下载/安装该应用程序。
设置您的账户: 打开应用程序并创建账户,提供基本信息并设置密码以保护您的隐私。
完成连接风格测试: 完成个性评估,以确定您的连接风格、关系价值观和沟通偏好。
设置提醒: 使用应用程序为重要日期(如生日、纪念日和其他里程碑)设置提醒。
每日记录您的想法: 使用跟踪功能每日记录您的想法、感受和问题。设置睡前提醒进行此操作。
记录您的经历: 使用日记板记录您的日常活动和情绪,评估它们对您思想的影响。
查看您的仪表板: 定期检查仪表板,使用图表和计数器功能查看您的思维模式随时间的变化趋势。
与亲人联系: 使用应用程序的提示和提醒,通过消息或电话定期与朋友和家人联系。
参与精选内容: 探索应用程序中与您兴趣相符的播客、视频、文章和其他内容,以促进个人成长。
进行每日反思: 每天花5分钟进行3步过程,重新调整自己并专注于您的关系。
Thoughtful 常见问题解答
Thoughtful 是一款应用程序,通过发送每日个性化提示,帮助用户建立和维护人际关系,鼓励他们与朋友和亲人保持联系。它的目标是缓解孤独感并加强人际关系。
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