ADHD-Coach.ai Como Fazer
ADHD-Coach.ai é um coach pessoal alimentado por IA disponível 24/7 que fornece estratégias e suporte personalizados para ajudar indivíduos com TDAH a gerenciar seus sintomas, manter o foco e alcançar seus objetivos.
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Inscreva-se para uma conta: Visite o site do ADHD-Coach.ai e clique no botão 'Inscreva-se' ou 'Comece o Coaching Gratuito!' para criar uma conta. Insira seus dados para começar.
Escolha um plano: Selecione o nível gratuito com 25 mensagens por mês ou comece um teste gratuito de 7 dias do plano premium com 150 mensagens por mês.
Acesse o coach de IA: Uma vez logado, você pode começar a interagir com o coach de TDAH alimentado por IA através da interface de chat.
Descreva seus desafios com TDAH: Conte ao coach de IA sobre os problemas específicos relacionados ao TDAH que você está enfrentando para obter orientação personalizada.
Use recursos de gerenciamento de tarefas: Utilize as ferramentas de gerenciamento de tarefas para criar e organizar listas de tarefas adaptadas para o TDAH.
Obtenha ajuda com a tomada de decisões: Peça ao coach de IA para ajudar a dividir decisões complexas em etapas gerenciáveis.
Gerencie estresse e ansiedade: Use as ferramentas e dicas do coach para reduzir o estresse e a ansiedade relacionados ao TDAH.
Configure lembretes: Crie lembretes por e-mail alimentados por IA para tarefas e prazos importantes.
Construa rotinas: Trabalhe com o coach de IA para estabelecer e manter rotinas diárias saudáveis.
Acesse suporte 24/7: Entre em contato com o coach de IA sempre que precisar de suporte ou orientação, dia ou noite.
Perguntas Frequentes sobre ADHD-Coach.ai
A avaliação gratuita de 7 dias oferece acesso total a todos os recursos premium do nosso coach de TDAH alimentado por IA. Isso inclui 150 mensagens por mês, suporte 24/7, gerenciamento de tarefas, ferramentas de alívio da ansiedade e assistência na tomada de decisões.
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