Healactively Cách sử dụng
Healactively là một ứng dụng huấn luyện viên cá nhân về sức khỏe lưng được cung cấp bởi khoa học và AI, cung cấp các bài tập tùy chỉnh, theo dõi tiến trình và công cụ tự đánh giá để giúp người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe lưng của họ.
Xem thêmCách Sử dụng Healactively
Tự đánh giá sức khỏe lưng của bạn: Làm một bài kiểm tra để cung cấp thông tin về mục tiêu, nhu cầu, lối sống, tuổi tác, mức độ thể dục, triệu chứng, nguyên nhân gây đau và lịch sử y tế của bạn. Điều này cho phép ứng dụng cá nhân hóa chương trình của bạn.
Nhận chương trình tùy chỉnh của bạn: Dựa trên đánh giá của bạn, ứng dụng tạo ra một chương trình hàng ngày bao gồm các bài tập, chương trình đi bộ, chương trình thư giãn và thay đổi lối sống phù hợp với nhu cầu của bạn. Chương trình này mất khoảng 10-15 phút mỗi ngày.
Thực hiện các bài tập vật lý hướng dẫn: Hoàn thành chương trình tập luyện tùy chỉnh được cung cấp bởi ứng dụng. Các bài tập được minh họa bởi một huấn luyện viên chuyên nghiệp với hướng dẫn bằng giọng nói từ một bác sĩ vật lý trị liệu có giấy phép.
Theo dõi tiến trình của bạn: Ứng dụng theo dõi sự phục hồi tinh thần, giấc ngủ, sức khỏe lưng và tuân thủ chương trình hàng ngày. Nó tạo ra một Back Wellness Score hàng tuần để hiển thị tiến trình của bạn đạt được mục tiêu.
Giữ động lực: Sử dụng ứng dụng thường xuyên để xây dựng thói quen lành mạnh. Bạn có thể đặt lịch tập luyện cụ thể và chia sẻ tiến trình của bạn với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để giữ trách nhiệm.
Câu hỏi Thường gặp về Healactively
Healactively là một ứng dụng huấn luyện sức khỏe lưng cá nhân hóa được cung cấp bởi khoa học và AI. Nó cung cấp một chương trình tùy chỉnh giúp người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe lưng của mình thông qua đánh giá tự thân, bài tập cá nhân hóa và theo dõi tiến trình.
Bài viết phổ biến
Claude 3.5 Haiku: Mô hình AI nhanh nhất của Anthropic đã ra mắt
Dec 13, 2024
Uhmegle và Chatroulette: Cuộc chiến của các nền tảng trò chuyện ngẫu nhiên
Dec 13, 2024
Bản cập nhật Google Gemini 2.0 xây dựng trên nền tảng Gemini Flash 2.0
Dec 12, 2024
ChatGPT Hiện Đang Không Khả Dụng: Chuyện Gì Đã Xảy Ra và Điều Gì Tiếp Theo?
Dec 12, 2024
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Healactively
Fit Aura
Fit Aura là một nền tảng dinh dưỡng và chế độ ăn uống được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, tạo công thức nấu ăn và giúp theo dõi tiến độ thể dục để đạt được các mục tiêu sức khỏe.
QuazaAI
QuazaAI là một nền tảng thể dục đổi mới kết hợp trí tuệ nhân tạo, công nghệ theo dõi chuyển động và các yếu tố trò chơi để biến các buổi tập truyền thống thành những cuộc phiêu lưu tương tác hấp dẫn.
Xaslar Bet
Xaslar Bet là một nền tảng đặt cược thể thao được hỗ trợ bởi AI cung cấp mẹo và dự đoán cho các cược cầu thủ NBA và các trận đấu bóng đá.
GrubSmarter
GrubSmarter là một ứng dụng dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI giúp người dùng tự tin kiểm soát chế độ ăn uống của họ bằng cách thích ứng với nhu cầu cá nhân và dạy thói quen ăn uống tốt hơn.
Công cụ AI Phổ biến Giống Healactively
AirJump
AirJump là một ứng dụng thể dục sáng tạo sử dụng cảm biến chuyển động của AirPods để tự động theo dõi và đếm các bài tập dây nhảy trong khi cung cấp thống kê theo thời gian thực và động lực dựa trên thành tích.
FitnessAI
FitnessAI là một ứng dụng iPhone được hỗ trợ bởi AI, tạo ra các kế hoạch nâng tạ cá nhân hóa dựa trên 5,9 triệu bài tập để giúp người dùng trở nên mạnh mẽ hơn và đạt được mục tiêu thể dục của họ.
Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit là một ứng dụng thể dục miễn phí được hỗ trợ bởi AI, cung cấp các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, hướng dẫn tập luyện chi tiết và một huấn luyện viên AI để giúp người dùng đạt được mục tiêu thể dục nhanh hơn.
MyVeloFit
FreemiumSports & Fitness
MyVeloFit là công cụ điều chỉnh và đo kích thước xe đạp trực tuyến hàng đầu thế giới cung cấp các khuyến nghị cá nhân hóa dựa trên AI để cải thiện sự thoải mái và hiệu suất khi đi xe đạp.
Xem thêm