MealByMeal 사용법
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MealByMeal은 사용자가 앱 없이 텍스트 메시지를 통해 식사를 기록할 수 있는 AI 기반 칼로리 및 매크로 추적 서비스입니다.
더 보기MealByMeal 사용 방법
계정 등록하기: MealByMeal 웹사이트에 가서 무료 1주일 체험을 위해 등록하세요. 계정을 만들기 위해 기본 정보를 제공해야 합니다.
목표 설정하기: 웹 대시보드를 사용하여 목표에 따라 체중, 칼로리 및 매크로 영양소의 목표 범위를 설정하세요.
식사 기록 시작하기: 식사를 할 때, 먹은 내용을 설명하는 텍스트 메시지를 MealByMeal에 간단히 보내세요. 음식 데이터베이스를 사용하거나 바코드를 스캔할 필요가 없습니다.
음성 기록 사용하기 (선택 사항): 타이핑을 원하지 않는 경우, Siri 또는 Google Assistant를 사용하여 식사를 음성 메시지로 MealByMeal에 전송할 수 있습니다.
진행 상황 보기: 웹 대시보드에 로그인하여 체중 감소 진행 상황, 칼로리 섭취 및 매크로 영양소 분해에 대한 차트와 그래프를 확인하세요.
필요에 따라 조정하기: 진행 상황에 따라 칼로리 및 매크로 목표를 조정할 수 있습니다. 웹 대시보드를 통해 쉽게 조정할 수 있습니다.
지속적으로 추적하기: 최고의 결과를 위해 모든 식사와 간식을 일관되게 기록하세요. 제공하는 데이터가 많을수록 추적이 더 정확하고 유용해집니다.
MealByMeal 자주 묻는 질문
MealByMeal은 문자 메시지를 통해 작동합니다. 당신이 먹는 것을 문자로 보내면, 그것이 당신의 칼로리와 매크로를 추적합니다. 앱이 필요하지 않으며, 문자 기능이 있는 어떤 전화에서도 사용할 수 있습니다.
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