Healactively 소개

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Healactively는 과학과 AI로 구동되는 개인화된 허리 건강 코치 앱으로, 맞춤형 운동, 진행 상황 추적 및 자가 평가 도구를 제공하여 사용자가 허리 건강 목표를 달성하도록 돕습니다.

추가 정보

Healactively의 기능 및 사용 사례

Healactively 사용 방법 및 FAQ

Healactively이란?

Healactively는 개인화된 허리 건강 코치 역할을 하도록 설계된 혁신적인 모바일 애플리케이션입니다. 과학적 지식과 인공지능을 결합하여 Healactively는 사용자가 허리 건강 개선 및 통증 없는 삶을 향한 여정에서 스스로를 강화하는 것을 목표로 합니다. 이 앱은 맞춤형 운동 루틴, 진행 상황 추적 및 전문가 지도를 통해 각 개별 사용자의 고유한 요구를 해결하는 포괄적이고 맞춤화된 허리 건강 접근 방식을 제공합니다.

Healactively은 어떻게 작동하나요?

Healactively는 네 단계 과정을 통해 작동합니다. 먼저, 사용자는 목표, 생활 방식, 연령, 피트니스 수준, 증상 및 의료 기록과 같은 요소를 고려하여 허리 건강을 평가하는 자가 평가 퀴즈를 완료합니다. 이 평가를 기반으로 앱은 목표 운동, 걷기 프로그램, 이완 기술 및 생활 방식 변화 지원을 포함한 개인화된 일일 루틴을 생성합니다. 이 루틴은 일반적으로 하루에 10-15분 정도 소요됩니다. 운동은 전문 트레이너가 시연하며, 라이센스를 취득한 물리 치료사의 오디오 지침이 제공됩니다. 사용자의 동기를 유지하기 위해 Healactively는 감정 건강, 수면, 허리 건강 및 건강한 루틴 준수 상황을 추적하여 주간 Back Wellness Score™를 생성하여 설정된 목표 달성 진행 상황을 반영합니다.

Healactively의 이점

Healactively의 사용자들은 자신의 특정 요구와 진행 상황에 맞게 조정되는 고도로 개인화된 허리 건강 접근 방식의 혜택을 받습니다. 이 앱은 전문가가 안내하는 운동 및 건강 루틴에 대한 편리한 접근을 제공하여 빈번한 대면 물리 치료 세션의 필요성을 제거합니다. Back Wellness Score™를 통한 일일 동기 부여 및 진행 상황 추적을 제공함으로써 Healactively는 사용자가 허리 건강 루틴을 지속적으로 유지하도록 돕습니다. 이 앱의 포괄적인 접근 방식은 단순한 신체 운동뿐만 아니라 생활 방식 요소도 다루어 전반적인 웰빙을 촉진하고 장기적인 허리 통증 완화 및 삶의 질 향상으로 이어질 수 있습니다.