Healactively 紹介

Healactivelyは4つのステップで動作します。まず、ユーザーは背中の健康を評価するための自己評価クイズを完了し、目標、ライフスタイル、年齢、フィットネスレベル、症状、医療歴などの要因を考慮します。この評価に基づいて、アプリは、対象となる運動、ウォーキングプログラム、リラクゼーション技術、ライフスタイル変更のサポートを含む個別化された日々のルーチンを作成します。これらのルーチンは通常、1日あたり10-15分で完了します。運動はプロのトレーナーによって実演され、ライセンスを持つ理学療法士からのオーディオ指示があります。ユーザーのモチベーションを維持するために、Healactivelyは感情的な幸福度、睡眠、背中の健康、健康ルーチンへの遵守を追跡し、設定された目標に向けた進捗を反映する週次のBack Wellness Score™を生成します。