Coachify 使い方
Coachifyは、パーソナライズされたワークアウトプラン、アニメーションエクササイズビデオ、進捗追跡、ユーザーをフィットネスの旅に導くAIトレーナーを提供するAI駆動のフィットネスアプリです。
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アプリをダウンロード: デバイスのアプリストアに行き、Coachify.AIアプリをダウンロードします。
アカウントを作成: アプリを開き、必要な情報を提供して新しいアカウントを作成します。
パーソナライズされたワークアウトプランを取得: アプリを通じてCoachifyチームに連絡し、無料のパーソナライズされたワークアウトプランを受け取ります。
プロフィールを設定: フィットネスの目標、現在のフィットネスレベル、およびその他の関連情報を入力して体験をカスタマイズします。
ワークアウトプランナーを使用: ワークアウトプランナー機能にアクセスして、各日の推奨される筋肉群とエクササイズを確認します。休息日も含まれます。
アニメーションのワークアウトビデオに従う: 各エクササイズのために提供されるアニメーションビデオを見て、正しい技術とフォームを確認します。
ワークアウトを記録: 各エクササイズを完了した後、ウェイトログ機能を使用してセットとレップを記録します。
カロリーを追跡: カロリートラッカー機能を利用して、毎日の食事摂取量を記録し、栄養をモニタリングします。
進捗をモニタリング: 定期的に強度レポートと進捗追跡機能をチェックして、フィットネスの改善を確認します。
AIトレーナーと対話: メッセージ機能を使用して質問をしたり、ガイダンスを求めたり、AIパーソナルトレーナーからサポートを受けたりします。
Coachifyのよくある質問
Coachifyは、パーソナライズされたワークアウトプラン、アニメーション付きのエクササイズビデオ、進捗追跡、ガイダンスとサポートを提供するAIトレーナーを備えたAI駆動のフィットネスアプリです。
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