Healactively Introduction
Healactively adalah aplikasi pelatih kesejahteraan punggung yang dipersonalisasi, didukung oleh ilmu pengetahuan dan AI, yang menawarkan latihan yang disesuaikan, pelacakan kemajuan, dan alat penilaian diri untuk membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan punggung mereka.
Lihat Lebih BanyakApa itu Healactively
Healactively adalah aplikasi seluler inovatif yang dirancang untuk berfungsi sebagai pelatih kesejahteraan punggung yang personal. Menggabungkan pengetahuan ilmiah dengan kecerdasan buatan, Healactively bertujuan untuk memberdayakan pengguna dalam perjalanan mereka menuju kesehatan punggung yang lebih baik dan kehidupan bebas nyeri. Aplikasi ini menawarkan pendekatan yang komprehensif dan disesuaikan untuk kesejahteraan punggung, menangani kebutuhan unik setiap pengguna melalui rutinitas latihan yang disesuaikan, pelacakan kemajuan, dan panduan ahli.
Bagaimana cara kerja Healactively?
Healactively beroperasi melalui proses empat langkah. Pertama, pengguna menyelesaikan kuis penilaian diri untuk mengevaluasi kesehatan punggung mereka, dengan mempertimbangkan faktor-faktor seperti tujuan, gaya hidup, usia, tingkat kebugaran, gejala, dan riwayat medis. Berdasarkan penilaian ini, aplikasi membuat rutinitas harian yang dipersonalisasi, termasuk latihan yang ditargetkan, program berjalan, teknik relaksasi, dan dukungan perubahan gaya hidup. Rutinitas ini biasanya membutuhkan waktu 10-15 menit per hari untuk diselesaikan. Latihan didemonstrasikan oleh pelatih profesional dengan instruksi audio dari fisioterapis bersertifikat. Untuk menjaga motivasi pengguna, Healactively melacak kesejahteraan emosional, tidur, kesehatan punggung, dan kepatuhan terhadap rutinitas sehat, menghasilkan Back Wellness Score™ mingguan yang mencerminkan kemajuan menuju tujuan yang ditetapkan.
Manfaat dari Healactively
Pengguna Healactively mendapat manfaat dari pendekatan yang sangat personal untuk kesejahteraan punggung yang menyesuaikan dengan kebutuhan dan kemajuan spesifik mereka. Aplikasi ini memberikan akses yang mudah ke latihan yang dipandu oleh ahli dan rutinitas kesehatan, menghilangkan kebutuhan untuk sesi fisioterapi langsung yang sering. Dengan menawarkan motivasi harian dan pelacakan kemajuan melalui Back Wellness Score™, Healactively membantu pengguna tetap konsisten dengan rutinitas kesehatan punggung mereka. Pendekatan komprehensif aplikasi ini, yang tidak hanya membahas latihan fisik tetapi juga faktor gaya hidup, mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan dan berpotensi mengarah pada penyembuhan nyeri punggung jangka panjang dan peningkatan kualitas hidup.
Alat AI Terbaru Serupa dengan Healactively
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti Healactively
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
FitnessAI
FitnessAI adalah aplikasi iPhone bertenaga AI yang menghasilkan rencana angkat berat yang dipersonalisasi berdasarkan 5,9 juta latihan untuk membantu pengguna menjadi lebih kuat dan mencapai tujuan kebugaran mereka.
Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit adalah aplikasi kebugaran gratis yang didukung AI yang menyediakan rencana latihan yang dipersonalisasi, panduan latihan terperinci, dan pelatih AI untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka lebih cepat.
MyVeloFit
FreemiumSports & Fitness
MyVeloFit adalah alat penyesuaian dan ukuran sepeda online terkemuka di dunia yang memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi yang didukung AI untuk meningkatkan kenyamanan dan kinerja berkendara.
Lihat Selengkapnya