Healactively Howto
Healactively adalah aplikasi pelatih kesejahteraan punggung yang dipersonalisasi, didukung oleh ilmu pengetahuan dan AI, yang menawarkan latihan yang disesuaikan, pelacakan kemajuan, dan alat penilaian diri untuk membantu pengguna mencapai tujuan kesehatan punggung mereka.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan Healactively
Tes kesehatan punggung sendiri: Ikuti kuis untuk memberikan informasi tentang tujuan, kebutuhan, gaya hidup, usia, tingkat kebugaran, gejala, pemicu nyeri dan riwayat medis Anda. Hal ini memungkinkan aplikasi untuk mempersonalisasi program Anda.
Terima rutinitas kustom Anda: Berdasarkan penilaian Anda, aplikasi membuat rutinitas harian yang mencakup latihan, program berjalan, program relaksasi, dan perubahan gaya hidup yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Rutinitas ini membutuhkan waktu 10-15 menit per hari.
Ikuti latihan fisioterapi yang dipandu: Selesaikan rutinitas latihan yang disesuaikan yang diberikan oleh aplikasi. Latihan ini didemonstrasikan oleh pelatih profesional dengan instruksi audio dari fisioterapis bersertifikat.
Lacak kemajuan Anda: Aplikasi melacak kesejahteraan emosional, tidur, kesehatan punggung dan kepatuhan terhadap rutinitas harian. Aplikasi ini menghasilkan Back Wellness Score mingguan untuk menunjukkan kemajuan Anda menuju tujuan.
Tetap termotivasi: Gunakan aplikasi secara konsisten untuk membangun kebiasaan sehat. Anda dapat menetapkan jadwal pelatihan tertentu dan berbagi kemajuan Anda dengan profesional kesehatan untuk tetap bertanggung jawab.
FAQ Healactively
Healactively adalah aplikasi pelatih kesejahteraan punggung yang dipersonalisasi, didukung oleh ilmu pengetahuan dan AI. Aplikasi ini menyediakan program yang disesuaikan untuk membantu pengguna mencapai tujuan kesejahteraan punggung mereka melalui penilaian diri, latihan yang disesuaikan, dan pelacakan kemajuan.
Alat AI Terbaru Serupa dengan Healactively
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti Healactively
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
FitnessAI
FitnessAI adalah aplikasi iPhone bertenaga AI yang menghasilkan rencana angkat berat yang dipersonalisasi berdasarkan 5,9 juta latihan untuk membantu pengguna menjadi lebih kuat dan mencapai tujuan kebugaran mereka.
Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit adalah aplikasi kebugaran gratis yang didukung AI yang menyediakan rencana latihan yang dipersonalisasi, panduan latihan terperinci, dan pelatih AI untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka lebih cepat.
MyVeloFit
FreemiumSports & Fitness
MyVeloFit adalah alat penyesuaian dan ukuran sepeda online terkemuka di dunia yang memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi yang didukung AI untuk meningkatkan kenyamanan dan kinerja berkendara.
Lihat Selengkapnya