Coachify Howto
Coachify est une application de fitness alimentée par l'IA qui fournit des plans d'entraînement personnalisés, des vidéos d'exercices animés, un suivi des progrès et un entraîneur IA pour guider les utilisateurs tout au long de leur parcours de fitness.
Voir plusComment utiliser Coachify
Téléchargez l'application: Allez dans le magasin d'applications de votre appareil et téléchargez l'application Coachify.AI.
Créez un compte: Ouvrez l'application et créez un nouveau compte en fournissant les informations requises.
Obtenez un plan d'entraînement personnalisé: Contactez l'équipe Coachify via l'application pour recevoir votre plan d'entraînement personnalisé gratuit.
Configurez votre profil: Entrez vos objectifs de fitness, votre niveau de fitness actuel et toute autre information pertinente pour personnaliser votre expérience.
Utilisez le planificateur d'entraînement: Accédez à la fonctionnalité de planificateur d'entraînement pour voir quels groupes musculaires et exercices sont recommandés pour chaque jour, y compris les jours de repos.
Suivez des vidéos d'entraînement animées: Regardez les vidéos animées fournies pour chaque exercice afin d'assurer une technique et une forme appropriées.
Enregistrez vos entraînements: Après avoir terminé chaque exercice, utilisez la fonctionnalité d'enregistrement de poids pour consigner vos séries et répétitions.
Suivez vos calories: Utilisez la fonctionnalité de suivi des calories pour enregistrer votre apport alimentaire quotidien et surveiller votre nutrition.
Surveillez vos progrès: Vérifiez régulièrement les rapports de force et les fonctionnalités de suivi des progrès pour voir les améliorations dans votre condition physique.
Interagissez avec l'entraîneur IA: Utilisez la fonctionnalité de messagerie pour poser des questions, demander des conseils et obtenir du soutien de votre entraîneur personnel IA.
FAQ de Coachify
Coachify est une application de fitness alimentée par l'IA qui propose des plans d'entraînement personnalisés, des vidéos d'exercices animées, un suivi des progrès et un entraîneur IA pour fournir des conseils et un soutien.
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