什么是 Healactively
Healactively 是一款创新的手机应用程序,旨在作为个性化的背部健康教练。结合科学知识和人工智能,Healactively 旨在帮助用户在改善背部健康和无痛生活的旅程中获得力量。该应用程序提供全面、定制的背部健康方法,通过定制的锻炼程序、进度跟踪和专家指导,满足每位用户的独特需求。
Healactively 是如何工作的?
Healactively 通过四个步骤运作。首先,用户完成一个自我评估问卷,以评估他们的背部健康,考虑因素如目标、生活方式、年龄、健身水平、症状和医疗历史。基于此评估,应用程序创建一个个性化的日常,包括针对性的锻炼、步行计划、放松技巧和生活方式改变支持。这些日常通常每天需要 10-15 分钟完成。锻炼由专业教练演示,并配有持牌物理治疗师的音频指导。为了保持用户动力,Healactively 跟踪情绪健康、睡眠、背部健康和对健康日常的遵守情况,生成每周的 Back Wellness Score™,反映向设定目标的进展。
Healactively 的优势
Healactively 的用户受益于高度个性化的背部健康方法,该方法根据用户的特定需求和进展进行调整。该应用程序提供方便的专家指导锻炼和健康程序访问,消除了频繁面对面物理治疗的需求。通过提供每日激励和通过 Back Wellness Score™ 的进度跟踪,Healactively 帮助用户保持其背部健康程序的一致性。该应用程序的综合方法不仅关注物理锻炼,还涉及生活方式因素,促进整体福祉,并可能带来长期的背部疼痛缓解和提高生活质量。
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