Coachify Como Fazer
O Coachify é um aplicativo de fitness alimentado por IA que fornece planos de treino personalizados, vídeos de exercícios animados, acompanhamento de progresso e um treinador de IA para guiar os usuários em sua jornada de fitness.
Ver MaisComo Usar o Coachify
Baixe o aplicativo: Vá à loja de aplicativos do seu dispositivo e baixe o aplicativo Coachify.AI.
Crie uma conta: Abra o aplicativo e crie uma nova conta fornecendo as informações necessárias.
Obtenha um plano de treino personalizado: Entre em contato com a equipe do Coachify através do aplicativo para receber seu plano de treino personalizado gratuito.
Configure seu perfil: Insira seus objetivos de fitness, nível de fitness atual e qualquer outra informação relevante para personalizar sua experiência.
Use o planejador de treinos: Acesse o recurso de planejador de treinos para ver quais grupos musculares e exercícios são recomendados para cada dia, incluindo dias de descanso.
Siga vídeos de treino animados: Assista aos vídeos animados fornecidos para cada exercício para garantir a técnica e a forma adequadas.
Registre seus treinos: Após completar cada exercício, use o recurso de registro de peso para anotar suas séries e repetições.
Acompanhe suas calorias: Utilize o recurso de Rastreio de Calorias para registrar sua ingestão diária de alimentos e monitorar sua nutrição.
Monitore seu progresso: Verifique regularmente os relatórios de força e os recursos de acompanhamento de progresso para ver melhorias em seu fitness.
Interaja com o treinador de IA: Use o recurso de mensagens para fazer perguntas, buscar orientação e obter suporte do seu treinador pessoal de IA.
Perguntas Frequentes do Coachify
Coachify é um aplicativo de fitness impulsionado por IA que oferece planos de treino personalizados, vídeos animados de exercícios, acompanhamento de progresso e um treinador de IA para fornecer orientação e suporte.
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